Hírek
Önismereti tréning indul októbertől!
Egészséges alternatívát kínálunk.
Hogyan bánjuk a kényes kérdésekkel, hogyan mondjunk nemet, hogyan fogadjuk a kritikát,Hogyan adjunk visszajelzést másoknak, úgy, hogy ne dorongoljuk le,
hogyan nyilvánítsuk ki érzelmeinket, hogyan fogadjuk az elismerést stb..
Ezáltal megfelelő önbizalomra tehetünk szert, fellépésünk kiegyensúlyozottabb lesz.
Jelentekezni a 06-70/701-0420-as telefonszámon lehet szeptember 30-ig!
Jóga tanfolyam októbertól a Kisbékában!
Kedves Vendégünk!
Október 3-tól hétfő esténként 18:00 -20:00 óráig (8 egymást követő alkalommal) alapozó jóga tanfolyamot indítunk!
Minden foglalkozás 2 órás, 1 óra elmélet, 1 óra gyakorlat felbontásban!
A tanfolyam kis létszámmal indul, mert a kiscsoportos foglalkozásnál nagyobb figyelem jut a résztvevőkre.
A tanfolyam ára: 20 000 Ft
(Szeptember 23-ig péntekig csak 18 000 Ft!!!)
Jelentkezni a 06-70/701-0420 -as telefonszámon tudsz szeptember 30-ig, 10 000 Ft előleg befizetésével.
Szeretettel várunk!
Újabb mozgásórák a Kisbékában!
Kedves Vendégeink!
Amint láttátok, újabb mozgásórával bővült órarendünk.Nóri vezetésével most már a
BELLYFIT - Belly dance (hastánc)és a Fitness szó ötvözetéből - órákra is
várjuk a mozgás szerelmeseit!
Három szóval tudnánk igazán jellemezni: erősítő, pörgős, táncos (Mmmmh!)
Az óra első felében szőnyegen történnek a lazító és erősítő gyakorlatok, kellemes visszafogott zenére.Ez folytatódik egy mozgássorral - guggolás, feltérdelés, stb.- úgy, hogy a végére álló testhelyzetbe érkeznek a résztvevők.
Ekkor kezdődik a tánc! Ahogy a neve is mutatja, hastánc elemekkel
- természetesen remek keleti ritmusokra - csípő,és karmozdulatokkal fűszerezve.
Minden óra pár perces "nyújtással" végződik.
Reméljük ezzel az aprócska leírással sikerült kedvet csinálnunk a BELLYFIT óránkhoz! Nekünk tetszik!
Ismét jóga órák a Kisbékában!
Kedves vendégeink!
Marschalkó Erika munkatársunk visszatért a szabadságról, és a megszokott időben szeretettel és megújult energiával vár titeket jógaóráin!
Ismét látogathatóak Erika jógaórái már az Új helyen - Budaörsi út 131/a -
hétfőn,szerdán és csütörtökön (kismamajóga!) az órarendben leírtak szerint!
Részvételedet kérlek előre jelezd a 06 70 701 0420 -as telefonszámon, hogy még biztosan legyen helyed a teremben!
Elköltöztünk!
Mi a pontos címünk és hogyan tudsz minket megközelíteni? Címünk: 1118 Budapest, Budaörsi út 131/A II. emelet Megközelítés: * Tömegközlekedéssel - a 40, 53, 87, 139, 150, 150E, 153, 187, 239, 240, 240E, 250 vagy 270-es busz Sasadi úti megállójától gyalog elérhető. A Móricz Zsigmond körtérről, a Kosztolányi Dezső térről, a Bocskai útról és a Déli pu.-ról is kb. 10 perc alatt megközelíthető a Kisbéka a fentebbi járatok segítségével. * Autóval - Pest felé: az autópálya bevezetőről Gazdagrét felé kell letérni jobbra, majd a Budaörsi - Rétköz- Naprózsa - Szurdok utcát követve vagy a Nagyszeben, vagy a Szent Kristóf utcában lehet parkolni. Pestről: Az OMV benzinkútnál jobbra kell követni a 1-es utat. Az irodaház mindjárt az 1-es út elején található, miután a 7-es út balra lefelé elkanyarodik az autópálya bevezetője alá. A budaörsi út jobb oldalán (Baumgartner Renault autószalon után kb. 200 méterrel), az OMV benzinkút után található McDonald's-szal szemben, a Szent Kristóf utca után a második irodaház. A telken két irodaház található. Az A épület a Budaörsi úthoz közelebbi, mely a jobb oldali, "131/A" jelzésű bejáratról közelíthető meg. A kapucsengőn „Kisbéka” fog szerepelni.